Seele

Wir geben dir Impulse für Entspannungsübungen, die du in deinen Alltag einbauen kannst. Wir geben dir Denkanstöße, um eingefahrene Wege zu verlassen und Dinge für dich zum besseren zu verändern. Und vieles mehr. Es beginnt immer mit einem ersten Schritt – komm einfach mit!

Gute Vorsätze durchhalten – die drei goldenen Regeln. Foto: Aleaxas_Fotos_Pixabay-2015253_1920
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Gute Vorsätze durchhalten – so schaffst du es

Was hast du dir vorgenommen fürs neue Jahr? Weniger essen, gesünder leben, nicht mehr rauchen? Egal, wie dein guter Vorsatz aussieht: Um ihn in die Tat umzusetzen, brauchst du eine starke Motivation und Durchhaltevermögen. Dabeibleiben, auch wenn es schwer fällt.
Meditation ohne Ommmmmm. Foto: Shutterstock / FCSCAFEINE

Mit Yoga Nidra gegen Burnout?

Yoga Nidra ist eine Entspannungstechnik aus dem Yoga. Körper, Geist und Seele werden tief entspannt, 30 Min.Yoga Nidra sind so erholsam wie 2 Stunden Schlaf
Glücklicher leben: Was wir dafür brauchen. Foto: tommaso fornoni / unsplash.com

Glücklicher leben: Was wir dafür brauchen

Wie man einen Burnout vermeidet und was man für ein glückliches Leben braucht. Lesen Sie hier, welche Faktoren entscheidend sind.