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Mandelmus selber machen
Mandelmus ist unglaublich lecker und extrem gesund. Denn Mandeln enthalten wichtige Nährstoffe. Mandelmus selber machen ist ganz einfach mit diesem Rezept
![Vegane Ernährung und Nährstoffe - was man beachten muss. Foto: StockSnap / Pixabay.com](https://www.vivalito.de/wp-content/uploads/2018/10/Gemüse_924937_1920_StcokSnap_Pixaby-495x400.jpg)
Vegane Ernährung und Nährstoffmangel
Wer sich vegan ernährt, also auf alle Nahrungsmittel tierischen Ursprungs verzichtet, hat ein deutlich erhöhtes Risiko für Nährstoffmangel. Diese Nährstoffe sind bei Veganern kritisch