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Verspannter Nacken? Diese Übung hilft.
Ein verspannter Nacken und Kopfschmerzen kommen häufig vor, wenn man viel am Computer arbeitet. Mit dieser Selbstbehandlung kannst du die Schmerzen lindern.
![Gegen verspannten Nacken: der Trick mit dem Post-it. Foto: Supaleka_P / www.shutterstock.com](https://www.vivalito.de/wp-content/uploads/2018/03/shutterstock_742735267-Nacken_Groß-e1520320876757-495x400.jpg)
Ein einfacher Trick gegen verspannten Nacken
Wer viel am Rechner arbeitet, kennt das Problem: ein verspannter Nacken und dazu auch noch Kopfschmerzen. Mit diesem Trick kann man ganz einfach vorbeugen.