![](https://www.vivalito.de/wp-content/uploads/2019/01/Intervallfasten_Free-Photos_pixabay_371226_1920-495x400.jpg)
Intervallfasten – schlank werden und bleiben
Intervallfasten - auch „Intermittierendes Fasten“ genannt - ist eine gute Methode, um auf gesunde Weise abzunehmen und sein Gewicht dauerhaft zu halten. Komplizierte Ernährungspläne gibt es nicht, die einzige Regel lautet: Man muss am…
![Fasten – gesund Abnehmen ohne Hunger. Foto: lurentvalentinjospi0_pixabay_leerer Teller-938747_1920](https://www.vivalito.de/wp-content/uploads/2019/01/lurentvalentinjospi0_pixabay_leerer-Teller-938747_1920-495x400.jpg)
Fasten – gesund Abnehmen ohne Hunger
Fasten ist der ideale Einstieg in eine gesunde Ernährung. Man nimmt schnell und ohne Hungergefühle ab und findet leicht den Übergang in neue Essgewohnheiten
![](https://www.vivalito.de/wp-content/uploads/2018/12/heißhunger-thomas-kelley-77413-unsplash-495x400.jpg)
Heißhunger - so kannst du ihn beherrschen
Heißhunger kann verschiedene Ursachen haben, von falscher Ernährung bis zu seelischem Hunger. Lies hier, was du gegen Heißhunger Attacken tun kannst.
![](https://www.vivalito.de/wp-content/uploads/2018/11/Nietjuh_pixabay_weights-2740460_1920-495x400.jpg)
Macht Stress dick? Und was kann man tun?
Macht Stress dick? Lies hier über die Zusammenhänge zwischen Stress und Gewichtszunahme und erfahre, was du dagegen tun kannst.
![Abnehmen mit dem Kilokick. Bild: Pixaby.com/Tumisu](https://www.vivalito.de/wp-content/uploads/2018/07/Waage-2036970_1920_pixabay-e1530704093363-495x400.jpg)
Die drei ultimativen Tipps, um abzunehmen
Diese drei Tipps helfen Dir beim Abnehmen. Egal welche Diät du machst: Wenn du diese einfachen Regeln beherzigst, geht das Abnehmen viel leichter.