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Welche Vitamine braucht man wirklich? Foto: freestocks.org/unsplash.com

Welche Vitamine braucht man wirklich?

Dies sind die 11 lebenswichtigen Vitamine, die jeder braucht. Lesen Sie hier, worin sie enthalten sind und wann Sie Nahrungsergänzungsmittel nehmen sollten.
Beliebte Superfoods und ihre günstigen Alternativen. Foto: col8nic / Pixabay.com

Beliebte Superfoods und ihre günstigen Alternativen

Superfoods sind besonders reich an Vitaminen und Nährstoffen. Es müssen aber keine teuren Exoten sein: Hier steht, welche heimischen Superfoods es gibt.
Fünf Gewürze, die gut sind für deine Gesundheit

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Einige Gewürze wirken wie natürliche Heilmittel. Wissenschaftliche Studien haben verblüffende Wirkungen von Gewürzen auf unsere Gesundheit festgestellt.