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Mandelmus selber machen

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Mandelmus ist unglaublich lecker und extrem gesund. Denn Mandeln enthalten wichtige Nährstoffe. Mandelmus selber machen ist ganz einfach mit diesem Rezept
Abnehmen mit Bitterstoffen

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Bitterstoffe sind ein gutes Mittel gegen Heißhungerattacken. Sie helfen bei der Verdauung von Fett, dämpfen den Appetit und unterstützen das Abnehmen.
Welche Vitamine braucht man wirklich? Foto: freestocks.org/unsplash.com

Welche Vitamine braucht man wirklich?

Dies sind die 11 lebenswichtigen Vitamine, die jeder braucht. Lesen Sie hier, worin sie enthalten sind und wann Sie Nahrungsergänzungsmittel nehmen sollten.
Beliebte Superfoods und ihre günstigen Alternativen. Foto: col8nic / Pixabay.com

Superfoods und ihre günstigen Alternativen

Superfoods sind besonders reich an Vitaminen und Nährstoffen. Es müssen aber keine teuren Exoten sein: Hier steht, welche heimischen Superfoods es gibt.
Fünf top Gewürze für deine Gesundheit

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Einige Gewürze wirken wie natürliche Heilmittel. Wissenschaftliche Studien haben verblüffende Wirkungen von Gewürzen auf unsere Gesundheit festgestellt.