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Welche Sportart hält mich am längsten jung?

Welche Sportart hält mich am längsten jung?

Wissenschaftler haben herausgefunden, welche Sportart den besten Effekt gegen die Zellalterung hat. Cardio- oder Krafttraining - was hält einen länger jung?
Jünger aussehen ohne Botox - so geht's

Muskeln aufbauen jenseits der 50 - so geht's

Erfahre hier, wie man trainieren muss, um auch mit über 50 fit zu bleiben. Das Ziel ist, die Muskulatur zu trainieren und Muskelabbau zu verhindern.
Jünger aussehen ohne Botox - so geht's. Foto: GORBACHEVSERGEYFOTO/pixabay.com

Jünger aussehen ohne Botox - so geht's

Auch ohne Botox, Filler etc. kann man es schaffen, jünger auszusehen als man ist. Drei Dinge sind entscheidend für eine junge Ausstrahlung