Pilates ist ein Körpertraining, das von Joseph Pilates erfunden wurde. Die Übungen zielen auf eine Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur, eine aufrechte Haltung und lange, schlanke Muskeln ab. Sie werden auf speziellen Pilates Geräten ausgeführt, die mit Federn und Widerständen arbeiten (Reformer, Chair, Cadillac), oder auf der Matte. Die Pilates Methode wird seit jeher häufig auch von Tänzern praktiziert; Joseph Pilates selbst hat in seinem New Yorker Studio in den 20er Jahren zahlreiche Tänzer trainiert.
