Gesunde Lebensmittel

Gutes Essen (und Trinken) genießen. Das richtige Maß finden zwischen Vernunft und Genuss. Sich so ernähren, dass der Körper alle wichtigen Nährstoffe bekommt und man gesund bleibt. Sich nichts verbieten, aber dennoch schlank bleiben und sein Wohlfühlgewicht halten. Das ist gar nicht so einfach.

Beliebte Superfoods und ihre günstigen Alternativen. Foto: col8nic / Pixabay.com

Beliebte Superfoods und ihre günstigen Alternativen

Superfoods sind besonders reich an Vitaminen und Nährstoffen. Es müssen aber keine teuren Exoten sein: Hier steht, welche heimischen Superfoods es gibt.